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sábado, 9 de marzo de 2013

El uso del casco en la bicicleta

Casco sí o casco no en la ciudad, esa es la cuestión.

Cambio de normas. La DGT quiere incluir la obligatoriedad del uso del casco en bicicleta por las ciudades.En mi opinión va a desalentar el uso de la bicicleta. ¿Hay intereses ocultos en esta medida? Se habla que es por nuestra seguridad pero no se habla que el uso del coche y la contaminación que generan producen más efectos adversos en la salud.

¿Qué hacemos con los sistemas de alquiler de bicicleta? Pierden todo el sentido.

Fijémonos en países como Holanda, el país de las bicicletas, en el que no es obligatorio el uso del casco. Deberíamos educar a los conductores de coches para que respeten a los ciclistas, reducir la velocidad permitida en las ciudades... Las muertes de ciclistas no son causadas por no llevar casco sino por imprudencias de conductores...

Pero claro los políticos van en sus coches oficiales pagados por todos nosotros y no tienen ni idea de como funciona esto de la bicicleta. Vergüenza de políticos....

Podéis leer el interesante artículo acerca de este problema publicado en el país:
http://blogs.elpais.com/love-bicis/2013/03/al%C3%B3-biciclista.html


lunes, 14 de enero de 2013

LA VUELTA DE VUELTA A JEREZ



Será el 31 de Agosto, en la 8ª etapa, cuando La Vuelta a España 2013 tome salida desde Jerez, desde dónde ya hace unos añitos no tomaba partido. Etapa de 170km con final en alto (tónica de La Vuelta) en el Peñas Blancas, pasando Estepona. Buena noticia para la ciudad que bien le hace falta otro tipo de publicidad diferente a las huelgas, manifestaciones y desorganización política.

Respecto a la vuelta en sí, decir que otro año más, se le da un nuevo giro de tuerca a la montaña, y ahora ya sí, descaradamente además, La Vuelta se hace exclusiva para escaladores. Pocas, poquísimas llegadas en llano para sprinters (4 y 2 pican para arriba), una crono de menos de 40km con un puerto de 3ª de por medio, y muchísimas etapas "youtube", es decir, un "muro" puesto a 2km de meta para que los escaladores se jueguen allí los cuartos a base de pura potencia. Un recorrido muy a lo "Purito", que vamos a ver si finalmente la corre y con qué equipo, pues el Katusha se ha quedado fuera de la primera división de los equipos de la UCI.

Dos ejemplos de la dureza del recorrido: tras la primera etapa (CRE) tres etapas que terminan en alto. Y para terminar La Vuelta: Peña Cabarga, Naranco y Angliru antes de la etapa de Madrid. Brutal. Yo creo que este año deberíamos movernos y plantearnos hacer una escapada de finde para ver alguna etapa. El domingo 1 de Septiembre termina en Valdepeñas de Jaén (rampas del 30% en el último km) y el Naranco y Angliru caen en viernes y sábado, así que podríamos escaparnos para Asturies un finde. Lo dejo caer...

sábado, 6 de octubre de 2012

MAPAGENDA

Como ya sabéis estoy dándole caña al blog de atletismo que teníamos Ange y yo, el de la marathon y demás... he aprovechado que ahora nos ha vuelto a dar la fiebre por las carreras y por esa misma razón os he invitado al blog por si queréis escribir alguna entrada sobre atletismo, triathlones, rutas y demás cosas relacionadas con nuestras actividades deportivas (los coches no valen Seve ;-)). 

De paso he puesto una entrada sobre una web en plan google maps en la cual te van diciendo las competiciones y carreras relacionadas con estos deportes ordenándolas por fechas y situandolas en el mapa. Yo no lo había visto antes así que me ha parecido una idea genial, porque además desde la web original puedes incluso marcarte tu propia agenda y la posibilidad de enlazarla a tu web/blog. Por cierto si alguno os manejáis mejor que yo con los blogs (seguro) a ver si conseguís poner el widget en el blog para que aparezca siempre al lado de las entradas...

Nada que haber si os animáis...




martes, 15 de mayo de 2012

Coño el rey

Ya os lo mandé por waseo, pero entiendo que tiene la categoría suficiente como para estar en el blog.

viernes, 30 de marzo de 2012

miércoles, 9 de marzo de 2011

CICLOTURISTA DE CORIPE 2011 VIA VERDE DE LA SIERRA.


Se que en el mes de abril se nos acumula el trabajo, pero bueno aqui dejo lo que me mandaron el pasado lunes. Celebración domingo 10 de Abril, incluida en
el circuito provincial de Diputación de Sevilla.
• Recogida de dorsales de 9:00 de la mañana a
10:00, salida a las 10:30. Plaza San Pedro Apóstol
(CORIPE).
• Inscripciones antes del 3 de abril, o llegar a
500 participantes.
• Edad mínima de participación 15 años.
• Aproximadamente en la mitad del recorrido se
realizara un avituallamiento y al terminar
ofreceremos un almuerzo, rifas, servicio duchas,
punto para limpiar bicicletas etc...
• Inscripciones e información en:
www.coripe.es (pinchando en el cartel de la
prueba), dxtcoripe@hotmail, y en los teléfonos
955858086 – 652423549.


Se que es el mismo dia de la Duatlon

viernes, 25 de febrero de 2011

Para los Domingos




Mirando esta tarde unas rutas para hacer en bici me encontré con esta página, que hacia un tiempo que no veia y esto creo que nos podria interesar, sé y yo el primero que no todos los domingos voy a estar libre pero si puedo buscarme por lo menos uno en cada mes para no perder " el sentimiendo biciclero ". La noticia dice: Hola a todos ,a partir del próximo Domingo día 30 Enero daremos el pistoletazo de salida a las tan esperadas Rutas Alternativas ,estas no son otra que rutas de nivel medio/bajo apta para casi todos. Para participar en estas rutas solo tienes que estar en la rotonda nº 3 del Colesterol a las 9:00 de la mañana con vuestra bici y con muchas ganas de disfrutar de nuestro entorno, en el cual atraves de la bici descubriremos los antiguos caminos de comunicación de nuestra comarca,senderos que aun son transitados después de muchos años de uso,paisajes inolvidables,etc,etc, y lo mejor de todo es que estaremos en contacto con la naturaleza

Esta semana pasada se fueron a Nueva Jarilla y a las 12.30 estaba de nuevo en la rotonda 3.

martes, 1 de febrero de 2011

Bicis sin cadena

http://www.lasextanoticias.com/videos/ver/bicis_sin_cadena/373891


Os dejo un video de la sexta noticias, me quedo sin palabras, me imagino al niño de Bebeto diciendonos " Papa eso de las cadenas que es ".

miércoles, 12 de enero de 2011

VUELTA A ESPAÑA 2011

Buenas noticias para los pocos que aun creemos en el ciclismo. La organización de La Vuelta a España ha dado a conocer las fechas y recorrido de la próxima edición del 2011 y la verdad es que parece un verdadero espectaculo.

Por de pronto primera selección de candidatos en la 4ª etapa Sierra Nevada mediante (martes 23 de Agosto), y al día siguiente llegada a Valdepeñas de Jaén un puertito pequeñito pero que llega a tener rampas del 27%.

Para el sábado 27 y el domingo 28 dos etapones con ascensiones al Escorial y a La Covatilla (Béjar) y al día siguiente crono en Salamanca. Casi nada. Luego etapa de descanso y ascensión a La Manzaneda (El Bierzo) que pinta como un etapón de antología.

Y para el fin de semana del 2, 3 y 4 de Septiembre el plato fuerte de La Vuelta: Sarriá - Ponferrada (¿os suena?), el descubrimiento de la Farrapona, ya en los Lagos y para el domingo... el Angliru!!! Y de ahí a los montes Cántabros incluyendo la Peña Cabarga...

En definitiva pura montaña... El año pasado apostaron por etapas cortas con puertos cortos y rampas grandes y les salió un espectáculo (pena que no hubiera grandes ciclistas,... ganó Nibali) y este año apuestan por montaña pura y dura y sin mangoneos, el que gane la vuelta será el mejor escalador del mundo en etapas grandes, eso está clarísimo.

Bueno que pongo en negrita fecha y lugar más que nada para que empecéis a hacer vuestros plannings de entrenamiento, porque este año ¡¡¡¡subimos el Angliru!!!!

Recorrido aquí: http://www.lavuelta.com/11pr/imgrecorrido/cartel.pdf

sábado, 2 de octubre de 2010

Se nos caen los mitos (II)

Marga Fullana, la referencia nacional del Mountain Bike, 3 veces campeona del mundo reconoce su dopaje con este comunicado:


COMUNICADO OFICIAL DE MARGA FULLANA
"Por un articulo que ha salido en la prensa deportiva me he enterado de que he dado positivo en un control antidopaje fuera de competición que me hicieron en Mont Saint Anne. Me gustaria saber hasta qué punto es ético que se filtren estas noticias a la prensa antes de que se comuniquen oficialmente a la persona que le atañe.
Y aunque no estoy ahora mismo para dar lecciones a nadie, que esto sirva de reflexión. He cometido la estupidez más grande de mi vida!!!! He tenido un año malísimo, física y mentalmente.
Empecé el año con ilusión pero no encontraba mis sensaciones, en ninguna carrera, me presionaba, me presionaban, se me juntaron problemas personales, no ganaba nada, todo eran lesiones... Todo un cúmulo de cosas que ahora mismo no podria ni describir.
En toda mi vida deportiva no he recurrido a sustancias “ilegales”. No me hacian falta, tenía fuerza y mucha motivación, pero este año a pesar de intentarlo e intentarlo, nada me salía bien y tuve la MALDITA oportunidad de conseguir esta sustancia, pero una cantidad tan pequeña que ni siquiera noté nada en el rendimiento. No mejoré nada y el Mundial me fue como todas las demás carreras: mal, malísimo.
Soy una estúpida y tengo la valentía de reconocerlo. Tantos años luchando por una carrera deportiva, y por un error que cometo, meto la pata.
Sólo puedo decir que lo siento y siento haberos defraudado, yo me he defraudado más a mi misma. Cumpliré mi sanción y pasaré pagina, la vida sigue y ahora me toca seguir luchando en otro ámbito de mi vida.
Agradecer el apoyo de mis sponsors y lamento profundamente el daño que les haya podido ocasionar. No haré mas comentarios, ya que ahora toca olvidarme lo más rápidamente posible".

viernes, 27 de agosto de 2010

El cuentakm definitivo

Aquí os dejo información acerca de lo que viene siendo el Cuentakm-GPS definitivo para nuestras MTB. El problema será el costo (que fijo vale más de 100 euros) pero que no será escollo para ciertos amigos que andan pensando comprarse una bici de carretera...


Con la nueva temporada de bicicletas que está a la vuelta de la esquina (al menos en zonas donde esta actividad queda muy reducida por el calor del verano), Garmin se saca de la manga un nuevo modelo de GPS para bicicletas.
El Garmin Edge 800 mantiene las principales aplicaciones y servicios de modelos anteriores pero se pone guapo para las fotos con el estreno de una pantalla táctil. Entre sus novedades a nivel de servicios destacan la incorporación de las opciones de mapas por satélite BirdsEye así como la compatibilidad con el software BaseCamp para planificar cómodamente nuestras rutas y pasar los datos posteriormente al GPS.
Garmin Edge 800
Como cuando salimos de ruta el GPS debe ser un amigo y no un estorbo, el Garmin Edge 800 es bastante compacto (más que sus antecesores), y la pantalla táctil ocupa prácticamente todo el frontal, para un total de 2.6 pulgadas de diagonal a color. La interfaz que podemos controla con los dedos es sencilla y muy similar a la de los GPS clásicos
También el aspecto social está presente en el Garmin Edge 800. Qué sería de un gadget deportivo sin ese toque para compartir o competir. Con el modelo de Garmin podemos acceder al servicio Garmin Connect, que nos sirve tanto para llevar un control y gestión de nuestros entrenamiento o rutas, como para ver y compartir las de los demás, con datos como el tiempo, distancia, velocidad, elevación, ritmo cardíaco y por supuesto rutas y mapas, todo ello con una interfaz bastante atractiva.
Sobre los datos que muestra la pantalla del Garmin Edge 800 y que el GPS se encarga de recopilar por nosotros tenemos la distancia, tiempo, posición GPS en todo momento, altitud, calorías quemadas, tiempo de subida, de descenso y también podemos conectar el GPS mediante tecnología ANT+ a equipos que miden nuestro estado de salud mientras hacemos ejercicio. Y por supuesto que podemos cargar mapas topográficos para esas rutas por senderos perdidos de montaña.
La autonomía de este GPS es de 15 horas con una carga, y además de actualizar la hora cuando cambiamos de zona, es capaz de avisarnos de que no hemos activado el GPScuando empezamos una ruta. Lo que no se ha anunciado de manera oficial todavía es el precio con el que saldrá al mercado.
Fuente: Xataka.com

domingo, 25 de julio de 2010

Camino de Santiago

A falta de 10 min para que me vengan a recoger en nuestra flamante Citroen Berlingo, vamos a comenzar nuestra peregrinación a Santiago.

Nos esperan 1000 km para llegar a Santander desde dónde comenzaremos nuestra andadura que estoy seguro estará llena de anécdotas, piques, buenos momentos, malos momentos (las cuestas!!!) y paisajes y pueblos espectaculares pero, sobre todo, lleno de personas que dejarán una huella en nosotros.

538 km en MTB que nos dejarán el culo como un bebeero de patos pero que nos brindarán la recompensa final de la hermosa postal de la Catedral de Santiago.

BUEN VIAJE PEREGRINO.

jueves, 8 de julio de 2010

Cicloturista Nocturna


Señores mira que tiene dias en veranito, y que solo nos vamos unos dias de vacaciones y resulta que coincide justo cuando estamos fuera, igual que aquel fin de semana cuando fuimos a barcelona .... una pena

lunes, 31 de mayo de 2010

Ruta para este finde

Se que este finde vais de Barbacoa por derecho y de gratis ¡¡ Que por cierto que bien os lo montais ... pero hace unas semanas vi esta ruta.

CAMPEONATO DE ANDALUCÍA MTB

El Campeonato de Andalucía de Mountain Bike se celebrará, en su primera edición, en el Parque de Las Aguilillas, en Jerez, los días 5 y 6 de junio. Esta prueba contará con la participación de 400 deportistas, de los cuales alrededor de un centenar son niños.

El sábado 5, a partir de las 19 horas, se realizarán las pruebas de relevos, y el domingo 6, desde las 10 horas, las pruebas individuales (gimkhana infantil y circuitos cerrados).

El escenario será el circuito enclavado en el parque periurbano de Las Aguilillas, considerado uno de los mejores de Andalucía ¿?. Es de dificultad alta y bastante técnico, muy espectacular para asistir a las carreras y muy divertido para el participante. Tiene una extensión de 4,7 kilómetros, con una altitud mínima de 27 metros y máxima de 67. El desnivel acumulado subiendo es de 190 metros, y bajando de 195.

Información de Xerezmanía.

lunes, 29 de marzo de 2010

CICLOTURISTA DE CORIPE 2010

No sé si os mandaron esto a vosotros también pero el otro día me mandaron a mi el correo, por si acaso os lo pongo por aquí:

CICLOTURISTA DE CORIPE 2010 – VÍA VERDE DE LA SIERRA .
DÍA 25 DE ABRIL


La salida se realizará a las 10:30 de la mañana de la Plaza San Pedro Apóstol, CORIPE, (de 9.00 a 10:00 recogida de dorsales)Se recorrerá por carriles entre un paraje de sierra, olivos, encinas y arroyos, aproximadamente en el 1º tercio de la cicloturista nos encontraremos el Peñón de Zaframagón (mayor colonia de buitres leonados de Europa Ocidental).

En el kilómetro 17 en el Cortijo de Gaena se dará el avituallamiento que consistirá en bebidas energéticas, frutas y frutos secos. Tras reponer fuerzas vamos dirección a Coripe, al Parque "El Monago" donde pasaremos la tarde y almorzaremos con comida típica de Coripe, puchero de tagarninas y chacinas de reconocida calidad (pregúntenle a Álvaro Santos si no...), también del mencionado pueblo.

Datos importantes:
• Duchas y punto para limpiar bicicletas en las instalaciones de la piscina municipal de Coripe.
• Se parte y se llega a Coripe, donde es el almuerzo.
• El 19 de Abril se cierra las inscripciones, o al llegar a 500 participantes.
• Premios para club más numerosos, persona mas veterana, participante mas lejano , sorteos etc…

INFÓRMACIÓN E INSCRIPCIONES :
www.coripe.es
• dxtcoripe@hotmail.com
• 95 585 80 86 – 95 585 85 02 –652 42 35 49

jueves, 11 de marzo de 2010

Por fin ... Este sábado que no llueve podemos hacer ...

Tras varias jornadas practicando spinning para ponerme más en forma, y debido a que este finde parece que no va a llover.

Propongo para este sábado pillar la bici, podríamos quedar a eso de las 9,30 de la mañana y hacer esta ruta http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=89687, es de dificultad fácil y se hace en unas 4,30 h. El quedar a esa hora es para que no se nos haga muy pesada la mañana, aunque tambien podríamos llevarnos unos bocatas y hacer un simulacro de camino de Santiago 2010.



O si deseáis se podría hacer, la vía verde, si y me he informado llamando a la oficina de turismo de Olvera y me dicen que de Olvera a Puerto Serrano los 3 primeros km están regular pero si empezamos la ruta de Puerto Serrano dirección Olvera solo está regular el primer tunel, pero que según me dice la oficina de turismo se puede hacer en bici.

lunes, 4 de enero de 2010

La vía verde cierra por el temporal

Según la noticia aparecida hoy en el Diario de Jerez, la autoridades se han visto obligadas a cerrar la vía verde que comunica Puerto Serrano y Olvera debido a los destrozos ocasionados por el temporal que azota nuestra provincia desde hace un par de semanas.

Una pena ya que la vía se encontraba en plena temporada alta. Se desconoce cuando volverá a ser abierta dado que los daños ocasionados ascienden a más de 200.000 euros. Así que tendremos que esperar un tiempo hasta que podamos disfrutar de esta maravillosa ruta con nuestras MTB.



miércoles, 9 de diciembre de 2009

Crónica de la ruta La Peguera-El Picacho

Lunes 7 de Diciembre del 2009, 08:00 a.m

.....pipipipi.....pipipipi.... suena el despertador. Llevo 20 min despierto, tengo ganas de bici. Me recoge Dani para montar la bici en el coche. Vaya chatarras ( ¿Cúal Trek tienes?... ná una serie 3.... vaya mierda de bici.... para poner tubeless mínimo serie 6....jeje). Recogemos a Álvaro, Ángel y Mauri y nos dirigimos hacia Alcalá de los Gazules. Mollete con zurrapa de lomo por derecho, también denominada tostá "pellizco al corazón", para coger energías para la ruta. A la salida de la venta nos encontramos a unos chavales con bicis que estaban buscando dónde pedir el permiso para hacer la ruta. Estaba cerrada la oficina así que seguimos su coche para encontrar el comienzo del camino. Dani dale que los perdemos.

Vaya chatarras de bicis comparadas con la de los chavales. Encontramos la verja de entrada y nos preparamos para comenzar la aventura. El día acompaña. No hace nada de frío y un sol espléndido (Julio Maldonado no anduvo fino con los partes metereológicos).

Empezamos a rodar y nada más empezar nos topamos con un par de vacas con más cuernos que el Dani, y nos cruzamos con varios ciclistas. Comienzan las primeras rampas. Empieza a sobrar la ropa. El "falso llano" te mata". Néstor, o sea yo, empieza a notar los efectos de la zurrapa de lomo, noto que las piernas no me respoden del todo bien, miro el kilometraje y solo han sido 3 km... Me agobio y pienso que no hago 40 km ni de coña. La carretera serpentea y cuando sales de una curva y crees que acaba la subida te topas con una peor. Me empiezo a quedar del grupo, incluso me paro porque se me va a salir el corazón por la boca. A 100 metros me están esperando. "No pararse por mi, ustedes seguid", "No nos hemos parado a esperarte, es que también estamos muertos". Seguimos subiendo por rampas durísimas de las que como te sientes en el sillín haces el caballito. Contador las hubiera pasado canutas.

Al final llegamos a un tramo de bajada, y esto si que es una gozada, rodeado de vegetación con tramos de galerías vegetales. Hacemos una parada en una bifurcación de la carretera. Dani: "esperarse, voy a sacar mi super móvil con GPS para ver el camnio más corto".

Todavía quedan tramos de subida en los que Mauri sufre. Damos unas cuantas pedaladas junto a un par de chavles de la tierra. La mejor frase del día: "la bici es muy desagradecida, cuando te llevas una semana sin cogerla lo notas..." (yo llevo 5 meses sin cogerla mamón). Hacemos otra parada. Son las 1 y hemos hecho 20km. Yo me encuentro mucho mejor ahora y opino que deberíamos seguir. Menos mal que Ángel, inteligentemente opina que lo mejor sería volver... Así que comenzamos la vuelta hasta que llegamos a un fuente donde comemos algo y yo me hinco una baguette entera de jamón, de forma que cuando llegamos al tramo que antes era de bajada empiezo de nuevo a sufrir y a quedarme atrás (claramente no me sienta bien comer, jeje). Según Dani ésta es la 4º vez que me quedo. Para la semana que viene será la 6º jeje.


Llegamos a una verja que hace de punto de inflexión y solo queda bajada. 8-9 km de bajada continua. Velocidades de 50 km por hora, curvas cerradas de las que hay que trazarlas bien si no te quieres pegar un susto. Dani, asesino de promesas, por poco me tira de la carretera (el dirá que no, pero es un asesino jeje). En 10 min estamos abajo ya. El camino de ida lo hicimos en 2-3 horas y el de vuelta en 50 min... imaginaos el perfil.

Y esto es todo. La ruta es preciosa rodeada de campo, alcornoques y riachuelos aunque exige estar en una forma algo acepatable porque se puede hacer dura.



Nos vemos en la próxima.